Brandneues Stress-Typ BUCH :
Stressviren und Pyramiden
Wenn dein Kopf nicht zur Ruhe kommt, dein Körper streikt und nichts mehr hilft – ist es Zeit, deinen Stress neu zu verstehen
Was dich stresst, ist kein persönliches scheitern, sondern ein verschlüsselter Hinweis auf deine wahre Kraft. Dieses Buch hilft dir, dein individuelles Stress-Muster zu erkennen – und neue Stabilität, Klarheit und Stärke daraus zu entwickeln.
Das erwartet dich in diesem Buch:
Erkenne dein individuelles Stress-Muster – und verwandle es in deine Energiequelle.
Finde alltagstaugliche Wege, die perfekt zu deinem Leben passen – statt dich in allgemeine Methoden zu quetschen.
Stärke deine Resilienz tiefgehend und von innen – statt Symptome zu verwalten oder dich zum „Funktionieren“ zu zwingen.
Ein Neuer Umgang mit Stress
Klarheit finden – ohne dich erst durch Meditation & Mindset zu quälen
Der Kopf ist laut. Dein Körper müde.
Du tust, was getan werden muss – aber innerlich herrscht Unruhe, Leere oder Lärm.
Du funktionierst – aber innerlich ist da Unruhe, Leere oder dieser nie endende Gedankenstrom.
Du hast es versucht: Meditation, Achtsamkeit, Coaching…
👉 Doch der Stress kommt immer wieder zurück.
Warum?
Weil dein Stress ein inneres Muster hat. Und solange du es nicht erkennst, drehst du dich im Kreis.
„Stressviren und Pyramiden“
Ist kein Wohlfühlbuch. Kein weiterer Ratgeber voller guter Ratschläge.
Und erst recht keine Anleitung, wie du „noch besser funktionierst“
👉 Dieses Buch zeigt dir, wie du dich selbst erkennst – und aus deiner Erschöpfung neue Stärke formst.
Ein Weg, deinen persönlichen Stress-Code zu entschlüsseln – und die Kraft darin neu zu aktivieren.
👇 Was du mit diesem Buch erreichst – individuell abgestimmt auf deinen inneren Stress-Typ:
Nutze deine innere Kraft gezielt – ohne dich ständig selbst zu kritisieren oder weiter zu pushen.
Finde zurück in deine Mitte – ohne dich zu zwingen, stark zu wirken oder dich zurückzuziehen.
Gewinne Klarheit & Orientierung – ohne dich durch Gedankenkarusselle zu verlieren oder dich zu verstellen.
Dein innerer Kompass
Die 3 Stress-Typen verstehen und gezielt stärken
In der Integrativen Asiatischen Medizin unterscheidet man drei grundlegende Reaktionsmuster auch bekannt als Galle, Schleim und Wind.
Diese Bezeichnungen wirken zunächst ungewohnt – doch sie beschreiben erstaunlich präzise, wie du auf Druck, Konflikte und Erschöpfung reagierst.
1. Der Galle-Typ – impulsiv & kontrollierend
Du willst alles im Griff haben, hast hohe Standards und denkst schnell in Lösungen.
Doch wenn der Druck steigt, wirst du schnell gereizt, innerlich unruhig oder sogar explosiv.
👉 Dieses Buch zeigt dir, wie du deine innere Anspannung in Klarheit verwandelst – ohne dich selbst zu verlieren oder auszubrennen.
2. Der Schleim-Typ – fürsorglich und erschöpft
Du bist loyal, fürsorglich und tief verbunden mit anderen.
Aber bei Überforderung ziehst du dich zurück, fühlst dich leer, müde, schwer.
👉 Du erfährst, wie du deine Energie behutsam neu aufbaust – ohne Druck, ohne Überforderung.
3. Der Wind-Typ – kreativ & zerstreut
Du bist offen, ideenreich, sensitiv – aber dein Kopf steht nie still.
Du verlierst dich im Gedankenkarussell, springst von Thema zu Thema, findest keinen Halt.
👉 Du lernst, dich zu erden und innerlich zu sortieren – ohne deine Lebendigkeit zu zähmen.
Von Aha-Momenten bis innerer Klarheit
Erfahrungen, die zeigen: Dieses Buch ist kein Ratgeber – sondern ein Wendepunkt.
Magic
6. Juni 2025 auf Amazon
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ein super tolles Buch das mir hilft meine innere Ruhe wieder zu finden.
Ich war mein Leben lang stark, eine Kämpferin. Doch mit der Zeit spürte ich, wie meine Kraft verschwand – schleichend und ohne ersichtlichen Grund.
Stressviren & Pyramiden hat mir eine neue Sicht auf mich selbst geschenkt.
Die asiatische Typenlehre war für mich als Laie überraschend klar und gut verständlich. Ich habe erkannt, warum mein Körper und mein Kopf nicht mehr so wollten wie früher.
Besonders geholfen haben mir die einfachen, konkreten Übungen, die auf meinen Typ abgestimmt sind – nicht überfordernd, aber wirkungsvoll.
Ein Buch, das mir geholfen hat, meine Kraftquelle wieder freizulegen – in meinem Tempo, auf meine Weise.
Still, klar, stärkend
Anonym
17. Juni 2025 auf Amazon
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Nicht nur Kampfkünstler werden von den Inhalten dieses Buchs begeistert sein
Es ist auch ein Praxisbuch mit vielen hochwirksamen Übungen. Vorausgesetzt man übt.
Als Kampfkünstler kannte ich natürlich einige der Themen und Ansätze für mehr Stabilität und Widerstandskraft, aber ein einzelner Satz zur Zentrierung bei Stress hat mir dann doch ganz neue Horizonte eröffnet. Er lautet: „Die Empfindung von Stress tritt erst auf, wenn wir nicht mehr zentriert sind, also wenn wir unser mentales und physisches Fundament verlieren.“
Und Sergej Nelski schreibt noch etwas sehr Interessantes: “Je stärker, desto anfälliger. Je stärker, desto verletzlicher.“
Alleine dieser Satz, der im Buch auf leicht verständliche Weise die Weisheit und Tiefe dieses Satzes zum Ausdruck bringt, war es Wert, dieses Buch zu kaufen.
Von der Seidenstraße ins Jetzt
Über 40 Jahre Praxis – für Menschen, die mehr brauchen als Tipps und Tools.
Sergej Nelski ist Experte für Traditionelle Asiatische Medizin mit über 40 Jahren Erfahrung.
Als Heilpraktiker und Physiotherapeut verbindet er jahrtausendealte Heilkunde aus Asien mit moderner westlicher Praxis – ganzheitlich, fundiert und praxisnah.
Bereits mit zwölf Jahren kam er in Zentralasien mit den Heil- und Kampfkünsten in der alten Seidenstraße in Kontakt.
Langjährige Studienaufenthalte in China, Indien, Vietnam und Japan vertieften sein Wissen über traditionelle Heilverfahren, Konstitutionstypen und ganzheitliche Regeneration.
In seinem eigenen Zentrum für Traditionelle Asiatische Medizin begleitet er Menschen nicht nur medizinisch, sondern auch im Selbstmanagement von Körper, Geist und Emotionen. Gleichzeitig bildet er Fachkräfte in seiner Methode aus.
Über zehn Jahre war er Gastdozent an einer medizinischen Universität in China und ist heute international mit Experten und Fachgremien vernetzt.
Mit dem Qi Surfing® Concept hat er ein einzigartiges System entwickelt, das altes Heilwissen und moderne Wege zurück in die eigene Kraft miteinander verbindet.
🏆 Für seine ganzheitliche Arbeit wurde er 2024 vom Deutschen Innovationsinstitut für Nachhaltigkeit und Digitalisierung als „Unternehmer der Zukunft“ ausgezeichnet.
Häufige Fragen – ehrlich beantwortet
Viele Leser hatten ähnliche Gedanken – hier findest du die Antworten.
Für wen ist dieses Buch geeignet?
Für Selbstständige & Unternehmer, die sich selbst und andere besser verstehen wollen
Für Coaches & Therapeuten, die mit einem tiefen, ganzheitlichen Modell arbeiten möchten
Für alle, die in sich selbst eine neue Ordnung und Kraft aufbauen möchten
Für Menschen, die sich oft falsch fühlen – und endlich verstehen wollen, wie sie wirklich ticken.
Ist das Buch theoretisch oder praktisch?
Ganz klar: praxisnah.
Du bekommst keine trockene Theorie, sondern klare Impulse, leicht verständliche Erklärungen und konkrete Hinweise, wie du dein Verhalten, Denken und Fühlen bewusster steuern kannst – Schritt für Schritt.
Warum kostet es etwas – gibt es keine Gratisversion?
Weil echte Veränderung Wert hat. Dieses Buch ist kein Lead-Magnet, sondern ein durchdachter Wegweiser. Kompakt, tiefgehend und mit echter Substanz – kein Copy-Paste aus dem Internet.
Ich habe schon so vieles ausprobiert – was ist hier anders?
Viele Methoden wie Meditation, Motivationstraining oder Ernährungstipps helfen nur dann, wenn sie wirklich zur Person passen.
Und genau da liegt das Problem: Was bei anderen funktioniert, kann dich noch mehr unter Druck setzen – oder sogar schwächen.
👉 Stressviren & Pyramiden zeigt dir keine universellen „Tipps“, sondern hilft dir, zu erkennen, welcher Stress-Typ du bist – und was dich wirklich stärkt.
Individuell. Alltagstauglich. Nachhaltig.
Wo kann ich das Buch kaufen?
Ganz einfach: 👉 Direkt bei Amazon, als Taschenbuch oder als Kindle-Version.
Schnell, sicher und bequem.
Gewinn die Kontrolle über Dein Leben zurück!
Hol dir deinen persönlichen Anti-Stress-Kompass – für innere Klarheit, selbst wenn außen alles tobt.
Bewahre innere Ruhe – auch wenn’s drunter und drüber geht. Erkenne, warum du so reagierst, wie du reagierst – und wie du dich mental und körperlich stabilisierst.
Stärke dein Selbstvertrauen – ohne dich zu pushen. Finde zurück zu deinem inneren Zentrum, statt dich von außen antreiben zu lassen.
Nutze die Kraft der integrativen asiatischen Medizin.
Entdecke praxiserprobte Strategien – ganz ohne Dogma, aber mit Tiefe und Wirkung.